Det finns två huvudsakliga sätt att njuta av längdskidåkning (även känt under paraplybegreppet "nordisk skidåkning"): Du kan antingenklassisk skidaellerskate skidor. Med var och en är din häl alltid "fri" (ej kopplad till skidan som vid utförsåkning) och du använder dina muskler och redskap för att röra dig framåt. Men det finns några viktiga skillnader:
- Klassisk skidåkninganvänder en stegrörelse framåt och bakåt som liknar hur du går eller springer. Bekantheten med rörelsen gör den till en logisk utgångspunkt för nya längdskidåkare – många nybörjare, inklusive familjer, kan njuta av att blanda sig på stigar även om de aldrig har haft skidor på tidigare.
- SkridskoåkningTekniken påminner om en skridskoåkare på is. När du trycker ut dina skidor åt sidan använder du kanterna på dina skidor för att driva dig framåt. Det är en rolig och snabb aktivitet som många kan lära sig att njuta av, men det är vanligtvis inte där nybörjare börjar.
Utrustningen för klassisk skidåkning och skateskidor skiljer sig en del, men inte dramatiskt – för det otränade ögat kan allt se likadant ut. Den här artikeln hjälper dig att förstå skillnaderna så att du kan få den typ av skidor, pjäxor, bindningar och stavar du behöver för att njuta av en dag på stigarna.
Hur man väljer längdskidor
För att välja rätt längdskidor, fundera först på vart du vill åka och vilken typ av skidåkning du vill göra, välj sedan vilken typ av skidor som passar in i det.
Klassiska skidor
- Turskidor för längdåkningär designade för skidåkning på preparerade spår med en stegrörelse framåt och bakåt som liknar hur du går eller springer. Skidorna är generellt långa, smala och lätta för snabb och effektiv skidåkning i preparerade spår. Vissa längdskidor har en kortare design som gör dem lite lättare att svänga och kontrollera, vilket gör dem till ett populärt val bland nybörjare. Turskidor för längdåkning är ett bra alternativ för människor som vill ha det roligt och träna men inte vill träna eller sätta banrekord.
- Klassiska tävlings- och prestationsskidorliknar turskidor genom att du använder dem i de preparerade spåren, men de är byggda för snabbare och mer aggressiv skidåkning. Race- och prestationsskidor har generellt en styvare flex än turskidor, vilket gör dem mindre förlåtande och kräver bättre teknik. Även om du inte är en racer, är dessa skidor bra för personer som vill röra sig snabbt och träna på preparerade spår.
- Turskidor med metallkantär gjorda för skidåkning utanför spåret eller i brantare terräng. Jämfört med turskidor är de vanligtvis kortare för bättre manövrerbarhet och bredare för mer stabilitet och flyt i djupare snö, och de har metallkanter för bättre grepp i isiga förhållanden. Deras större sidklippning förbättrar svängförmågan i brantare sluttningar. Alla dessa funktioner gör dem tyngre än turskidor men mer lämpade för terräng utanför spåret.
Skateskidor
Skateskidoranvänds på preparerade spår för att åka skidor på liknande sätt som en skridskoåkare rör sig på is. Skidorna är lätta, smala och styva, och de är i allmänhet cirka 10 cm kortare än skidor för klassisk skidåkning. Det är värt att påpeka att skateskidor inte är designade för att skrida som du gör under klassisk skidåkning.
Få rätt storlek på längdskidor
När din kroppsvikt är lämpligt anpassad till skidlängden, kommer skidorna att stödja din vikt och ge den optimala kombinationen av grepp och glid. Får du för korta skidor glider du inte som du borde. Skaffa skidor som är för långa och du kommer att kämpa för att få bra grepp.
Eftersom flexibilitet, material och andra designegenskaper varierar, har varje par skidor ett specifikt rekommenderat viktintervall för varje tillgänglig skidlängd (skidstorlek). Du kan hitta denna information i specen "rekommenderat viktintervall" på REI.coms produktsidor eller i tillverkarens storlekstabeller. Var försiktig med att använda en generisk storlekstabell eftersom skidstorleken inte är standardiserad mellan märken och varierar för olika modeller av skidor inom samma märke.
Justera skidlängden baserat på skicklighetsnivå:Längre skidor brukar vara snabbare än kortare. Så om du befinner dig mellan storlekarna, tänk på din skidförmåga. Om du aldrig har åkt skidor förut, välj den kortare skidstorleken för att ge dig bättre kontroll och hålla farten nere lite. Erfarna skidåkare föredrar vanligtvis den längre, snabbare skidstorleken.
Posttid: 2024-12-31
